擴香的方式大致上分作兩種：自然揮發 vs. 機器擴香。而機器擴香又可分作：1. 加水式擴香 2. 無水擴香。我們經常聽到的「水氧機」就是屬於加水式擴香。

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水氧機 - 加水式擴香設備

先來談談自然揮發的方式。凡是不透過機器擴散的方法，都屬於此種。包含擴香石、擴香木、擴香瓶（插竹籤的那種）。以及我個人最愛使用的「熱水嗅吸法」和「面紙擴香法」。

1. 熱水嗅吸法

準備一杯熱水，裝七分滿，最好是滾燙的燒開水，還會冒蒸氣的那一種（但是捧著杯子的時候要小心，否則建議使用臉盆裝）。在杯子或臉盆裡，滴入純精油約5~10滴（視精油的選擇）。接著把熱水杯靠近鼻口嗅吸，或者將臉湊近臉盆前面，呼吸精油香氣。

這個方法專門用來緩解流行性感冒、鼻塞、上呼吸道感染等相關問題。生病時的疲倦也可利用此方法來恢復元氣。

若平時沒有感冒或疲倦，單純使用此法，就是一招免花錢，也免插電的擴香方式。但缺點是精油容易揮發，香氣擴散不均勻，且不適用於大坪數。

2. 面紙擴香法

這個名詞是我自己發明的。凡出差旅行，我必會使用的一招。方法很簡單，準備一張面紙，折成一個正方形，在面紙上滴幾滴純精油，放在床頭就形成了最簡便的擴香。

如果準備四張面紙，折成四個正方形，分別滴上具有“防護效果”的精油，例如杜松、絲柏、雪松，將他們放在房間或者床鋪的四個角落，就形成了一個天然的“結界”，保護的你睡眠空間。

擴香瓶

插竹籤擴香的方式，較不適合天然精油，因其揮發性的特質，很難使香氣擴散開來，也很難達到理想中的香氣。市售產品絕大多數還是用香精居多，如要在家DIY，可買擴香基底添加精油來嘗試看看。精油可選擇留香率較高的精油，例如廣藿香，苦橙葉，馬鬱蘭等。

插電型擴香設備

水氧機（加水式擴香）

從加濕器延伸而來，可使空間濕度增加，適合乾燥氣候的國家，例如東北亞和北美洲。台灣因為較潮濕，反而應該要用除濕機才對。

但我自己做過實驗，其實也不見得那麼嚴重。除非把濕度計拿到噴出水霧的出口處去測量，濕度才有可能增加1~2%，所以也不需要太緊張。反而是擴香時間和擴香環境才是應該擔心的！

擴香注意事項：

人在吸收芳香物質的水平為45分鐘左右，所以擴香時間保持一小時最剛好。擴香完畢後，建議打開門窗通風，尤其家中有幼童和毛小孩者。

精油雖然好，但用錯了使用方式，或者吸收的濃度過高，也是會對身體造成負擔的。若只是希望保持空間香氣那倒是無妨，但仍是要注意精油的選擇。

香氛儀（無水式擴香）

現在有很多香氛儀器主打不用加水，不會增加空間濕度，也不用稀釋精油。此種機器的優點是可以較完整地吸收精油的芳香分子。

我自己也較喜歡用無水型的擴香，香氣效果較理想，且不用一直換水。但缺點是精油消耗得比較快，也有管線堵塞的疑慮。建議不要使用流動速度慢的精油，例如岩蘭草、安息香。

擴香小技巧：

精油的選擇，可選擇安全性高的植物精油，如真正薰衣草、茶樹、檸檬、乳香、甜橙、佛手柑、天竺葵、絲柏等。具刺激性的精油應小心使用（或者乾脆避免）如肉桂、丁香、百里香、牛至...等。

加熱型擴香

還有一種非電器類的擴香方式，是透過一顆小茶蠟在底下加溫，並在上方的碟子裡盛裝一些水，再滴上幾滴精油。這種擴香方式的好處是氣氛很好，能製造一種浪漫又溫暖的氛圍。缺點也是因為有火燭，使用上要小心。

總結

如果你問我哪一種擴香方式最好，其實真的沒有標準答案，只有適不適合你而已。有時要考慮環境面積，有時要考慮家中有無孩童與毛小孩？

如果是新手，我通常推薦水氧機，因為使用簡單，很容易上手，清潔起來也方便。且外觀選擇很多，價位區間也很廣，從台幣390到3000元的都有。買一台好看一點的，到最後如果真的沒在用了，至少還可以當裝飾（笑）。

但如果你已經接觸精油一段時間了，那麼我會建議你換一台無水式的擴香儀。

香氣會比較接近原始精油的氣味，也可達到更佳的芳療效果。且通常無水型的擴香儀，外觀質感也較好，擺在家裡也可增添居家質感。推薦給大家！

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